விளாம்பழம் சாப்பிட்டால் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பல கிடைக்கிறது. இதில் வைட்டமின் ஏ, பி1, பி2 சத்துக்கள் உள்ளது. பெண்களுக்கு ஏற்படும் ரத்தப்போக்கு, வெள்ளைப்படுதல் போன்ற பிரச்னைகளை தீர்க்கும் விளாம்பழம் உடல் வளர்ச்சி மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கு சிறந்தது. இதயத்தை பலம் பெற செய்து இதயத்துடிப்பை சீராக்கும். விளாம்பழத்தை சாப்பிடுவதால் வாயில் நீர் ஊறல், வாய்ப்புண், ஈறு சம்பந்தமான நோய்கள் நீங்கி நன்றாக பசி ஏற்படும்.