பயறு வகைகளை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

பயறு வகைகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமான பிரச்சனைகள் குறையும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கை சரி செய்யலாம். பயறு, பருப்பு வகைகள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், நுரையீரல் பிரச்சனைகள், தூக்கமின்மை, உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் உளவியல் பிரச்சனைகளை குறைக்கவும் பயறு வகைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.