வெயிலால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளுக்கு அசத்தல் டிப்ஸ்

கோடைகாலத்தில் இயல்பாகவே பலருக்கும் வியர்வை என்பது உடலில் இருந்து அதிகம் வெளியேறும். இவ்வாறான சமயங்களில் நாம் செய்யும் சில முயற்சிகள் தோல் சார்ந்த பிரச்சனையில் இருந்து நமக்கு விடுதலை கொடுக்கும்.
*கோடையில் கட்டாயம் இரண்டு வேளை குளிப்பது நல்லது
*ஜீன்ஸ் & லெகின்ஸ் ஆடைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்
*எஸ்.பி.எஃப் 30 க்கு மேல் இருக்கும் சன்ஸ்கிரீன் வாங்கி பயன்படுத்தலாம்
*அக்குள், தொடை இடுக்குப்பகுதியில் உள்ள நீரை சுத்தமாக துடைத்துவிட்டு உடைகள் அணிய வேண்டும்
*ஷூவுக்கான சாக்ஸை தினமும் துவைத்து பயன்படுத்தலாம்.
*வேனல்கட்டி பிரச்சனை உடையோர் நீர்ச்சத்துள்ள பழங்களை அதிகம் சாப்பிட வேண்டும்