சைக்கிள் ஓட்டுவதால் கிடைக்கும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

சைக்கிள் ஓட்டுவதால் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பலன்கள் இருப்பதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இது மன அழுத்தத்தை போக்குகிறது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு இது சிறந்த தேர்வாகும். சைக்கிள் ஓட்டுதல் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இது தசை வலிமையை அதிகரிக்கிறது. வயது தொடர்பான நோய்களைக் குறைக்கிறது. சைக்கிள் ஓட்டுவது மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. எனவே தினமும் 1 மணி நேரமாவது சைக்கிள் ஓட்டுவது நல்லது.