உடற்பயிற்சி உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமின்றி மூளையின் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது என்று சமீபத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. Urbana-Champaign இல் உள்ள இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் சமீபத்தில் தசைகளைத் தூண்டும் நரம்புகள் மூளையைத் தூண்டும் காரணிகளின் வெளியீட்டை அதிகரிப்பதைக் கண்டுபிடித்தனர். உடற்பயிற்சியின் மூலம் சுரக்கும் ஹார்மோன்கள் மூளை செல்களின் இணைப்பு மற்றும் தொடர்பை மேம்படுத்துவதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
சாப்பிட்ட பிறகு டீ, காபி குடிக்க வேண்டாம்