சர்க்கரைக்கு பதிலாக இவற்றை எடுக்கலாம்

சர்க்கரைக்கு பதிலாக ஸ்டீவியா இலைகளை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதை தடுக்கிறது. மேலும் சுத்தமான தேனில் பல சத்துக்கள் உள்ளன. இது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயராமல் தடுக்க உதவுகிறது. மேலும், வெல்லம் மற்றும் பெர்ரி ஆகியவை சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதைத் தடுக்க உதவும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.