கரும்புச்சாறு எவ்வளவு நன்மைகள் தெரியுமா..?

கோடையில் கரும்புச்சாறு குடிப்பது நல்லது என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். கோடையில் கரும்புச்சாறு குடிப்பதால் நீர்ச்சத்து குறையாமல் இருக்கும். கரும்புச் சாற்றில் குளுக்கோஸ் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன. அவை உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதோடு, உஷ்ண சம்பந்தமான நோய்களைத் தடுக்கும். கரும்பு சாற்றில் உள்ள கால்சியம், தாமிரம், மெக்னீசியம், இரும்பு, பொட்டாசியம் போன்ற பல முக்கிய கூறுகள் செரிமானம், எலும்பு மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.