மூட்டு வலியை விரட்டியடிக்கும் வாழைப்பழம்

நமது உணவில் சில மாற்றங்களை செய்வதம் மூலம் மூட்டு வலிக்கு நிரந்தர நிவாரணம் காணலாம். அப்படிப்பட்ட உணவுகளில் ஒன்று தான் வாழைப்பழம். இது பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. இந்த பழம் மூட்டு மற்றும் முழங்கால் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும். வாழைப்பழத்தில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. இது எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. பொட்டாசியம் ஆரோக்கியமான அமில-கார சமநிலையை ஊக்குவித்து, அதன் மூலம் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது. இந்த வழியில் இது மூட்டு வலியைப் போக்க உதவுகிறது.