పనస పండుతో మధుమేహం, గుండె సమస్యలకు చెక్

పనస పండులో అనేక విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం ఉంటాయి. అందువల్ల గుండె సమస్యలు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వీటిని తింటే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది బీపీని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఆస్తమా, థైరాయిడ్ రోగులకు కూడా ఇది మంచి ఔషధం. పచ్చి జాక్‌ఫ్రూట్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.