1) புதியதை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்
2) தினமும் 10 பக்கம் படிக்க வேண்டும்
3) முதலீட்டை தொடங்க வேண்டும்
4) மது, புகையை கைவிட வேண்டும்
5) தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்
6) மனதை அமைதியாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்
7) புதிய இடங்களுக்கு பயணம் செய்ய வேண்டும்
8) குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவிட வேண்டும்
9) தினமும் 8 மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்
10) செல்போன் பயன்பாட்டை குறைக்க வேண்டும்