சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பை தடுக்கும் பிஸ்தா

பிஸ்தாவில் தியாமின், வைட்டமின் பி6 மற்றும் மாங்கனீஸ் நிறைந்துள்ளது. பிஸ்தா நமது உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. மேலும், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பிஸ்தா ஒரு நல்ல தேர்வாகும். இவற்றில் அதிக கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. உங்கள் உணவில் பிஸ்தாவை சேர்த்துக்கொள்வது ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதை தடுக்க உதவும். இது கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது. உடலில் நல்ல கொலஸ்ட்ராலின் அளவை அதிகரிக்கிறது.