பச்சையாக தேங்காயை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மையா?

பச்சை தேங்காய் நார்ச்சத்துக்கு பெயர் பெற்றது. எனவே, இதை உணவின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்க உதவுகிறது. தினமும் ஒரு துண்டு தேங்காய் சாப்பிட்டு வந்தால் மன அழுத்தத்தைப் போக்கப் உதவும். அடிக்கடி நோய்களால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு தேங்காய் நல்லது. இதய ஆரோக்கியத்தையும் தோல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கிறது. தூக்கமின்மை பிரச்சனையை நீக்குகிறது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு தேங்காய் சிறந்த வழியாகும்.