இரவில் வெல்லம் சாப்பிட்டால் இந்த நோய்கள் நீங்கும்!

தினமும் இரவு உணவுக்குப் பிறகு வெல்லம் சாப்பிடுவதால் வாயு, அஜீரணம், அமிலத்தன்மை போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம் என்கின்றனர் மருத்துவ நிபுணர்கள். வெல்லம் சரும அழகுக்கும் மிகவும் நல்லது. தினமும் சிறிது வெல்லம் சாப்பிட்டு வந்தால் முகப்பருக்கள் வராமல் இருக்கும். இது இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இதய நோயாளிகள் உணவில் சர்க்கரைக்குப் பதிலாக வெல்லத்தைப் பயன்படுத்தினால் பல நன்மைகளைப் பெறலாம்.