ஆண்மை பிரச்சனைகளை அடியோடு விரட்ட இதை சாப்பிடுங்க

திருமண வாழ்க்கையில் கசப்பை ஏற்படுத்தும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் குறைபாட்டினை கவனத்தில் கொள்வது அவசியம். குறிப்பிட்ட சில சிறப்பு உணவுகளை டயடில் சேர்ப்பதன் மூலம் ஆண்மை பிரச்சனை நீங்கும். பூசணி விதைகளில் உள்ள ஜிங்க் சத்து மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், அதன் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பாலியல் தொடர்பான பிரச்சனைகளையும் தீர்க்க உதவும். பேரீச்சம்பழம், வயாகராவிற்கு இணையாக செயல்படும் மாதுளை, நெல்லிக்காய் ஆகியவை பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.