வெள்ளரி சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. உடலில் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர, இதயத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது தூக்கக் கோளாறுகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு சுரைக்காய் ஒரு மருந்து. பாகற்காய் விதை எண்ணெய் தலைவலியை திறம்பட நீக்குகிறது. அதே நேரத்தில், நரை முடி பிரச்சனையை எதிர்கொள்பவர்களுக்கும் பூசணி எண்ணெய் நன்மை பயக்கும். இவற்றையெல்லாம் ஒரு முறையாவது பயன்படுத்தி பாருங்கள்.