தமிழ் நாடு
“3 நாட்களுக்கு டாஸ்மாக் கடைகளை மூடவேண்டும்” - ராமதாஸ்
మీకు రాత్రిపూట బాగా నిద్రపట్టాలంటే ఇవి తినాల్సిందే!
"పిస్తాపప్పులో ఎక్కువ మొత్తంలో మెలటోనిన్ ఉంటుంది. మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ మన శరీరం నిద్ర, మేల్కొనే ప్రక్రియను నియంత్రిస్తుంది. మీరు పిస్తాలను రోజూ తింటే రాత్రిపూట బాగా నిద్రపోతారు. బాదం పప్పులను తిన్నా కూడా మీరు రాత్రిపూట కంటినిండా నిద్రపోగలుగుతారు. వీటిలో ఉండే మెగ్నీషియం మీ నిద్రను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించి. కండరాలను సడలిస్తుంది." అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Jobs near you
தொடர்புடைய செய்தி
தமிழ் நாடு
நடத்துநர் பலி.. பயணி மீது 3 பிரிவுகளில் வழக்கு
தமிழ் நாடு
2,500 டன் கடுகு புண்ணாக்கு நாமக்கல்லுக்கு வரத்து
தமிழ் நாடு
முன்னாள் அமைச்சர் வைத்திலிங்கம் வீட்டில் நடந்த சோதனை நிறைவு
தமிழ் நாடு
222வது நாளாக பெட்ரோல், டீசல் விலையில் மாற்றமில்லை
தமிழ் நாடு
ஒடிசாவில் தீவிர புயலாக கரையை கடந்த ‘டாணா’ புயல்
தமிழ் நாடு
எந்தெந்த மாவட்டங்களில் இன்று பள்ளிகளுக்கு விடுமுறை?
தமிழ் நாடு
சென்னையில் இன்று மின்தடை ஏற்படவுள்ள பகுதிகள்
தமிழ் நாடு
20 மாவட்டங்களுக்கு இன்று மஞ்சள் அலர்ட்
டிரெண்டிங் நியூஸ்
தமிழ் நாடு
மதுரையில் பாதுகாப்பாக தரையிறங்கிய 2 விமானங்கள்
தமிழ் நாடு
‘கார்பன் டை ஆக்சைடு இல்லாத மாவட்டமாக திகழும் நீலகிரி’
தமிழ் நாடு
குடிநீரில் E Coli பாக்டீரியா.. ஐஐடி ஆய்வில் தகவல்
தமிழ் நாடு
“பணக்காரர்களுக்கு மட்டும் தான் கோயிலா?” - நீதிமன்றம் கேள்வி
தமிழ் நாடு
வாகனங்களில் இந்த மாற்றங்களை செய்யக்கூடாது
தமிழ் நாடு
இலங்கையில் உள்ள இஸ்ரேலியர்களுக்கு எச்சரிக்கை
தமிழ் நாடு
4 பள்ளிகளில் போலி என்சிசி முகாம் எப்படி நடத்தப்பட்டது?
தமிழ் நாடு
திருச்சி பச்சமலை: பயணிகளை கவர சிறப்பு ஏற்பாடுகள்