அதிகப்படியான வைட்டமின் மாத்திரைகள் பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாகும்

அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது இரத்த உறைவு, இரத்தப்போக்கு மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின் டி மாத்திரைகள் எடை இழப்பு, பசியின்மை, சீரான இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் சி மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களை விட குறைவான நச்சுத்தன்மை கொண்டது. அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.