உயர் இரத்த அழுத்தம்.. உடற்பயிற்சியை இரட்டிப்பாக்குங்கள்!

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதை தடுப்பதற்கான தற்போதைய வழிகாட்டுதல்கள் மாற்றப்பட வேண்டும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்க பெரியவர்கள் குறைந்தபட்ச உடற்பயிற்சியை இரட்டிப்பாக்க வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரிவென்டிவ் மெடிசின் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 5,000 பேரிடம் நடத்திய ஆய்வை வெளியிட்டது. உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சனை அதிகரிப்பதற்குக் காரணம் என்று அறிக்கை கூறுகிறது.