ரத்த சோகையை குணப்படுத்தும் பழங்கள்

சரியான உணவுகளை சாப்பிடாமல் இருந்தால் அடிக்கடி ரத்த சோகை ஏற்படும். இந்த பரபரப்பான வாழ்க்கை சூழலில் சிலரால் சரியான உணவு சாப்பிட முடிவதில்லை. இதன் காரணமாக, உடல் ரத்த சோகை அல்லது சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாததால் பாதிக்கப்படைகின்றனர். உடலில் ரத்தத்தை உருவாக்க இந்த பழங்களை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். மாதுளை, ஆப்பிள், திராட்சை, வாழைப்பழம் மற்றும் ஆரஞ்சு அவற்றில் சிறந்தது. இவற்றை உட்கொள்வது உடலில் ரத்தத்தை அதிகரிக்க பெரிதும் உதவுகிறது.