மன ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் உணவுகள்

சர்க்கரையை அதிகமாக சாப்பிடுவது மூளையை பாதிக்கும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். காபி குடிப்பது உடல் நலத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று கூறப்படுகிறது. கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளும் மூளையில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். மது அருந்தினால் மன உளைச்சல், மன உளைச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாக நேரிடும் என்று கூறப்படுகிறது. கேரட்டில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.