வெந்தய விதைகள் நல்லது.. ஆனால் சில பிரச்சனைகள் வரலாம்!

வெந்தயம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக வெந்தய நீர் குடிப்பதால் ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். வெந்தய விதைகளில் ஊறவைத்த தண்ணீர் மழைக்காலத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. வெந்தய விதையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. ஆனால் அதிகமாக உட்கொள்வது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பலவீனமான செரிமானம் இருந்தால் வெந்தய விதைகளை சாப்பிடக்கூடாது. இவற்றை சாப்பிடுவதால் வயிற்று உப்புசம், வாயு, மலச்சிக்கல் பிரச்சனை அதிகரிக்கும்.