மாதவிடாயின் போது இதை கண்டிப்பாக செய்யுங்கள் (Video)

மாதவிடாய் சுகாதார விழிப்புணர்வு தினத்தை ஒட்டி, பெண்களுக்கான ஆலோசனைகளை மகப்பேறு மருத்துவர் திவ்யா ஷரோனா வழங்கியுள்ளார். “நாப்கின்கள் உபயோகப்படுத்தும் போது ரத்தப்போக்கு குறைவாக இருக்கிறது என்பதால் அடிக்கடி மாற்றாமல் இருக்கக் கூடாது. ஒவ்வொரு 6 மணி நேரத்திற்கும் அதை மாற்ற வேண்டியது அவசியம். கப் பயன்படுத்தினால் ரத்தப்போக்கை பொறுத்து 6 ல் இருந்து 8 மணி நேரத்திற்குள் மாற்றிக் கொள்ளலாம். கப்பை மாதவிடாய்க்கு பிறகு சூடு தண்ணீரில் ஊற வைத்து கழுவ வேண்டும்” என்றார்.

நன்றி: Sun News