నిద్ర లేవగానే నీళ్లు తాగితే జీర్ణ వ్యవస్థ పదిలం: నిపుణులు

ప్రతి రోజు ఉదయం నిద్రలేవగానే నీరు తాగితే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచి, ప్రేగులలోని మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకం సమస్యను నివారించడమే కాకుండా, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అంతేకాదు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, శరీరానికి వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది. జీవక్రియలను ఉత్తేజపరిచి, రోజంతా చురుకుగా ఉండేందుకు తోడ్పడుతుంది.