புதினா இலையை தினமும் சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்!

பலர் புதினா இலைகளை ஒரு நறுமண இலையாக மட்டுமே பார்க்கிறார்கள். ஆனால்.. இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். புதினா வாசனை முழு மனநிலைக்கும் ஒரு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது. புதினா உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்க மட்டுமல்ல.. நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. இதனை தினமும் உட்கொள்வது சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது முகத்தில் உள்ள முகப்பரு பிரச்சனையை போக்குகிறது. எனவே, இனி புதினா இலையை சரியாக உபயோகிப்பது நல்லது