மூளையை மங்க செய்யும் மோசமான உணவுகள் இவைதான்

சிறந்த மூளை செயல்பாடு மற்றும் மூளை தொடர்பான அபாயத்தை குறைப்பதில் உணவு முறைகள் மிக முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன. சில மோசமான உணவுகளை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் மூளையின் செயல்பாடுகள் குறைந்து மங்க தொடங்கிவிடும். ​வறுத்த இறைச்சிகள், சிவப்பு இறைச்சிகள், புகைப்பிடிப்பது, மது அருந்துவது, சோடா மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் போன்றவற்றை தொடர்ச்சியாக எடுத்துக் கொள்ளும் போது அல்சைமர் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள், நினைவாற்றல் குறைபாடு ஏற்படும்.