தூக்கத்தால் பெண்கள் சந்திக்கும் பிரச்சனைகள்

ஒரு நபர் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க, ஒரு இரவில் குறைந்தது ஏழு மணிநேரம் தூக்கம் தேவை. இருப்பினும், பெண்கள் ஆண்களை விட சற்று அதிக நேரம் தூங்குவதாக ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. பெண்கள் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு இரண்டு மடங்கு அதிகம். பெண்கள் அதிக நேரம் தூங்குவதற்கு ஹார்மோன்களும் முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.