మీరు బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే ఆహారంలో వామును ఉపయోగించవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ప్రతిరోజూ వామును తీసుకుంటే జీర్ణవ్యవస్థ బలంగా ఉంటుందట. వాము నీటిని రాత్రంతా నానబెట్టి ఉదయాన్నే వడగట్టి రోజూ తాగడం వల్ల బరువుతో పాటు పొట్ట కూడా తగ్గుతుంది. ఇలా ప్రతిరోజూ మీరు వామును తీసుకోవడం వల్ల వారంలో రిజల్ట్ కనిపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.