வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்

வாழைப்பழத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், தாமிரம் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. ஆற்றல் உற்பத்தி, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, நரம்பு பரிமாற்றம், இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு, ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கு இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம். வாழைப்பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்துகிறது. செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. எடை குறைக்க உதவுகிறது.