ஒரு ஸ்பூன் நெய்யில் இவ்வளவு நன்மைகளா?

தினமும் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சாப்பிட்டு வந்தால் பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகள் தீரும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். நெய்யில் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் D, K, E , A மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. இது மற்ற உணவுகளில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. காலையில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீ ஸ்பூன் நெய் கலந்து குடித்து வந்தால் மலச்சிக்கல் நீங்கி செரிமானம் மேம்படும். மேலும், நெய் சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் நன்மை தருகிறது.