சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்!

சிறுநீரகங்கள் நம் உடலில் முக்கியமான உறுப்புகள். அவை இரத்தத்திலிருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை வடிகட்டுகின்றன. எனவே அது பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். சிறுநீரக பிரச்சனைகள் ஏற்படும் போது சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. எனவே அதை சாப்பிட வேண்டாம். காஃபின் தவிர்க்கவும். உடலில் அதிகப்படியான காஃபின் நீரிழப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். அதிக புரத உணவுகளை குறைக்க வேண்டும்.