பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்.!

பச்சை ஆப்பிளில் நார்ச்சத்து அதிகம். எனவே செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. இதில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது. தொற்று நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இதய செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது. இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்கள் இந்தப் பழங்களைச் சாப்பிட்டால், குறுகிய காலத்தில் உடல் எடை குறையும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். மெழுகு தடவப்படாத பச்சை நிற ஆப்பிள்களை வாங்கி உபயோகிப்பது நல்லது.