தினமும் சைக்கிள் ஓட்டுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்.!

* தினமும் அரை மணி நேரம் சைக்கிள் ஓட்டுவதன் மூலம் உடலில் 250 கலோரிகள் கரைகிறது.
* உடலில் உள்ள தசைகளின் திறன் அதிகரிக்கிறது. எலும்புகள் வலுவடைகிறது.
* இதயம் மற்றும் சுவாச நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது.
* மூட்டு தொடர்பான பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது.
* மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு போன்ற மன பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.
* இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது.
* இதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய், சில வகையான புற்றுநோய் மற்றும் பிற உடல் நலப் பிரச்சனைகள் வாராமல் தடுக்கிறது.