தரையில் தூங்குவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

படுக்கையில் தூங்குபவர்களுக்கு சில பிரச்சனைகள் உள்ளன. அதே சமயம் தரையில் படுத்தால் சில பிரச்சனைகள் குறையும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். இந்த காரணத்திற்காகவே நிபுணர்கள் தரையில் தூங்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள். தரை போன்ற கடினமான மேற்பரப்புகள் இயற்கை வளைவை ஆதரிக்கின்றன. முதுகுத்தண்டை நேராக வைத்து முதுகு வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. தரையில் படுத்தால் நல்ல இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நல்ல தூக்கத்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.