தினமும் வெல்லம் சாப்பிட்டால் எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா?

வெல்லம் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு அருமருந்து. வெல்லத்தின் நல்ல பண்புகள் சுவாசக் குழாயை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. மாசுக்களை நீக்குகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் வெல்லம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மாசுபாட்டால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க வெல்லம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சீரான செரிமானத்திற்கு தினமும் வெல்லம் சாப்பிடுவது நல்லது என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.