காலை உணவுடன் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

தினமும் காலை உணவுடன் பழச்சாற்றை உட்கொள்வதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுவததோடு உங்கள் உடலுக்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. தக்காளி ஜூஸ் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. ஆரஞ்சு ஜூஸில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கடுமையான வானிலையில் இருந்து உங்கள் உடலை பாதுகாக்க உதவுகிறது. வெள்ளரி மற்றும் கீரை ஜூஸ் செரிமானம் மற்றும் புத்துணர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. பீட்ரூட், கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் ஜூஸ் ஆகியவற்றில் இரும்பு மற்றும் மாங்கனீஸ் நிறைந்துள்ளது.