சாப்பிட்ட பின் குளிக்கிறீங்களா?

பலர் சாப்பிட்ட பின் குளிப்பார்கள். ஆனால் எதையும் சாப்பிடும் முன் அதிகாலையில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நிபுணர்கள் கருத்து தெரிவிக்கின்றனர். குளிப்பதற்கு முன் சாப்பிட வேண்டும் என்றால், வயிறு நிரம்பிய உடனேயே குளிக்கக் கூடாது. இப்படி செய்தால், உணவு சரியாக ஜீரணமாகாமல், செரிமான பிரச்சனைகள் வரலாம். எனவே சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்.