கீரைகளை அதிகம் சாப்பிடுகிறீர்களா?

சிலர் மழைக்காலத்தில் கீரைகளை அதிகம் சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஊறுகாய் கீரையில் எண்ணெய் சத்து அதிகம். இது கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்க காரணமாகிறது. கீரையை அதிகம் சாப்பிட்டால் உடலில் அமிலத்தன்மை அதிகரித்து வீக்கம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஊறுகாயில் அதிக அளவு உப்பைப் பயன்படுத்தினால் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். கீரையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் அல்சர் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.