முருங்கைக்காயில் கொட்டி கிடக்கும் ஓஹோ நன்மைகள்

ரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்கி அதை கட்டுக்குள் வைப்பதுதான் முருங்கைக்காயின் பிரதான நன்மை. அதில் உள்ள வைட்டமின் மற்றும் மினரல்கள் பித்தப்பையின் வேலையை மேம்படுத்துவதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயன் தருகிறது. முருங்கைக்காயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால் சுவாசம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. எலும்புகளுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து முருங்கைக்காயில் நிறைந்து காணப்படுகிறது.