ఉదయాన్నే పళ్లు తోముకోకుండా నీళ్లు తాగడం మంచిదే

పళ్లు తోముకోకుండా నీళ్లను తాగడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయం పూట బ్రష్ చేయకుండా నీళ్లు తాగడం వల్ల ఆకలి అదుపులో ఉంటుంది. తద్వారా బరువు తగ్గుతారు. ఊబకాయం సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ బలపడుతుంది. అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. నోటి దుర్వాసన దూరం అవుతుంది. బీపీ అదుపులో ఉంటుంది. లేదంటే బ్రష్ చేసిన తర్వాత 15-20 నిమిషాల వరకు ఏమీ తీసుకోకూడదట.