50 வயதிற்கு பிறகும் இளமையாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க, சரியான உணவு பழக்கத்தை பின்பற்றுவது அவசியம். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த டார்க் சாக்லேட் மற்றும் பழங்கள், ஒமேகா-3 சத்துடைய மீன்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், வைட்டமின்கள் நிறைந்த கீரைகள் மற்றும் போதுமான நீர்ச்சத்து ஆகியவற்றைத் தினசரி உணவில் சேர்ப்பது நல்லது. இந்த உணவுகள் செல்களை பாதுகாத்து, மூளையின் செயல்பாட்டையும், சருமத்தின் பொலிவையும் மேம்படுத்தி, வயதாவதை தாமதப்படுத்த உதவுகின்றன.
சங்கீதாவை விஜய் பலமுறை அடித்துள்ளார் - குண்டை போட்ட பிரபல பாடகி