சியா விதைகள் ஆரோக்கியம் நிறைந்த ஒரு சூப்பர் உணவாகக் கருதப்படுகின்றன. இதில் ஓமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்கள் அதிகம் உள்ளதால் இதய நலத்தையும், ஜீரணத்தையும் மேம்படுத்தும். தினமும் ஒரு ஸ்பூன் சியா விதைகளை நீரில் ஊறவைத்து குடிப்பது உடல் எடை கட்டுப்பாட்டிற்கும் சுறுசுறுப்பான உள்வட்டத்திற்கும் உதவிகரமாக இருக்கும். இவை ரத்தத்தில் சர்க்கரை மட்டத்தை நிலைநிறுத்தும் தன்மையுடையவை ஆகும்.
தங்கம் விலை ரூ.2 லட்சத்தை தொடும்.. ஜெயந்திலால் சலானி