முருங்கை கீரையில் ஆரஞ்சை விட அதிக வைட்டமின் 'சி' சத்தும், பாலை விட அதிக கால்சியமும் நிறைந்துள்ளன. இது ரத்த சோகையை நீக்கி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதுடன் கண் பார்வையை மேம்படுத்தும் சிறந்த இயற்கை மருந்தாகச் செயல்படுகிறது. ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேண வாரம் இருமுறை முருங்கை கீரையை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது அவசியம் என மருத்துவ ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கின்றன.
தேவையான நேரத்தில் சிறப்பாக விளையாடுவேன்: சிஎஸ்கே கேப்டன் ருதுராஜ்