உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (LDL) அளவை குறைத்து இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க ஓட்ஸ், பார்லி போன்ற கரையக்கூடிய நார்சத்துமிக்க உணவுகளை அன்றாடம் சேர்க்க வேண்டும். இதனுடன் பாதாம், வால்நட்ஸ் போன்ற நட்ஸ் வகைகள் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த மீன்கள் கெட்ட கொழுப்பைக் கரைக்க பெரிதும் உதவுகின்றன. மேலும், சமையலுக்கு ரீஃபைண்ட் ஆயிலுக்குப் பதிலாக ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் பயன்படுத்துவது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்க சிறந்த வழியாகும்.
மருத்துவமனை மாடியில் இருந்து விழுந்து 22 வயது செவிலியர் உயிரிழப்பு