தயிர் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு, ஆனால் அதை சரியான நேரத்தில் உட்கொள்வது முக்கியம். இரவில் தயிர் சாப்பிடக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இது மூட்டு வலி, உடலில் வீக்கம் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. குளிர்காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. இந்த நேரத்தில், தயிர் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி உடலுக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. தயிர் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலையும் வழங்குகிறது.
IND vs SL: டி20 தொடரை வெற்றியுடன் தொடங்கிய இந்திய அணி