நாம் இரவு தூங்கும் போது, நம் முதுகுத்தண்டில் உள்ள இடுக்குகள் (intervertebral discs) மீது அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும். நாள் முழுவதும் நடந்தல், அமர்தல் போன்ற செயல்களால் இந்த இடுக்குகள் சுருங்கிக்கொள்கின்றன. ஆனால் தூக்கத்தில், அழுத்தம் இல்லாததால் அவை மீண்டும் விரிவடைகின்றன. இதனால், காலை நேரத்தில் நாம் சற்று உயரமாக (0.5 முதல் 1.5 செ.மீ) இருப்போம். இது எல்லா மனிதர்களிலும் நடக்கும் இயற்கை செயல்பாடு என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
ஓ.பன்னீர்செல்வம் ஆலோசனை கூட்டம் ஒத்திவைப்பு