கோடைக்காலத்தில் கிடைக்கும் பனை நுங்கில் குறைந்த கலோரிகளும், அதிக நீர்ச்சத்தும் நிறைந்துள்ளதால் சர்க்கரை நோயாளிகள் இதனை தாராளமாக சாப்பிடலாம். இதன் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சட்டென்று உயர்த்தாமல் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இதில் உள்ள இயற்கை இனிப்புச் சுவையின் காரணமாக, அளவோடு (தினமும் 2 அல்லது 3 நுங்கு) சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
சிறுத்தையை அறைக்குள் பூட்டி சிக்க வைத்த உரிமையாளர்