நண்டு சாப்பிடுவது மூளைகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. மூளை சிறப்பாக செயல்படவும், நரம்பு மண்டலம் செயல்பாடுகளுக்கும் இந்த நண்டு உதவி செய்கிறது. குறைவான கலோரிகள் உள்ளதால், உடல் எடையை குறைக்கக் கூடியவர்களுக்கு நண்டு சிறப்பாக இருக்கும். இதிலுள்ள வைட்டமின் A கண்பார்வைக்கு உதவுகிறது. நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் ரத்த சிவப்பணு உற்பத்திக்கு இது முக்கியமானது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் தைராய்டு ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
ரயில் கட்டண உயர்வு: காங்கிரஸ் கடும் எதிர்ப்பு