இரவு முழுவதும் தூங்கிய பிறகு காலையில் எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. இது உடலின் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை சரிசெய்து, செரிமான மண்டலத்தை சுறுசுறுப்பாக்க உதவுகிறது. மேலும், உடலில் தேங்கியுள்ள கழிவுப் பொருட்களை வெளியேற்றவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. காலையில் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கவும் உதவுகிறது.
செந்தில் பாலாஜி சகோதரரை கைது செய்யாதது ஏன்? - நீதிமன்றம் கேள்வி