தினமும் காலை எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் சுடுநீருடன் எலுமிச்சை சாறு அல்லது சிறிது தேன் கலந்து குடிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாகும். இது உடலை டிடாக்ஸ் செய்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். இதையடுத்து, 30 நிமிடம் உடற்பயிற்சி அல்லது நடைப்பயிற்சியில் ஈடுபடலாம். சரியான தூக்கம் உடலுக்கும் மனதிற்கும் மிகவும் அவசியம். தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் கண்டிப்பாக குடிக்க வேண்டும். மேலும், மன அமைதிக்காக யோகா அல்லது தியானத்தை ஒரு பழக்கமாக மேற்கொள்ளலாம்.
ஜனவரியில் ஜாக்பாட்.. வங்கிக்கணக்கிற்கு வருகிறது ரூ.4,000?