உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு சிவப்பு கீரை சிறந்தது!

சிவப்பு கீரையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இதில் வைட்டமின் ஈ, சி, கே, இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருப்பதில் அவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு சிவப்பு கீரை ஒரு சிறந்த வழி. சிவப்பு கீரையில் நார்ச்சத்து அதிகம். எனவே இதனை உட்கொள்வதால் வயிறு நிறைந்திருக்கும். மலச்சிக்கலையும் எதிர்த்துப் போராடுகிறது. பருவகால நோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.